Baby Yoga à Sucy-en-Brie (94370)

" Le yoga, art millénaire, nous offre une grille de lecture unique des mouvements du bébé. Observons donc ces êtres dénués de déformations et regardons de plus prés leur pratique quotidienne et ininterrompue du yoga, car le yoga, qui signifie union en sanskit, détermine véritablement leur façon de vivre. Pas de geste sans but, pas de perception sans action, pas de quotidien sans mouvement, pas de mouvements sans respiration. Et même lorsqu'ils dorment, ils n'oublient jamais de s'étirer, et de jouer avec leur respiration. Soyons donc à l'écoute de leur souffle et inspirons-nous de leurs mouvements... mouvements à l'état de grâce"

(Extrait de "Bébé Yogi: le mouvement à l'état de grâce" de S.DUMONTET)

L’importance de l’union...

Le Yoga est une discipline qui unit le corps et l’esprit, comme une fusion de l'individu dans le tout, afin de se libérer de la souffrance et ainsi se procurer un état de bonheur et de plénitude.

Pour atteindre la conscience la plus élevée, cela passe par 8 piliers:

• Yama : les règles de vie envers les autres

• Nyama : la discipline individuelle (exploration de soi et lâcher prise...) 

• Asana : les postures physiques

• Pranayama : la Respiration

• Pratyahara : l'écoute sensorielle intérieure

• Dharana : la concentration

• Dhyana : la méditation

• Samadhi : l'harmonie et la pleine conscience

Le Principe du Yoga véritable consiste donc à pratiquer tous ces moyens d’éveil.
 

Au-delà d'être une activité ludique et douce, le BABY YOGA est un formidable moment de partage et d'union entre les parents et leur bébé (renforçant ainsi le lien d'attachement).

À travers une série de postures adaptées au développement de votre enfant, le Baby Yoga permet (bénéfices) pour l'enfant :

- de prendre conscience de son schéma corporel

- de développer l'équilibre dans son corps et dans l'espace

- d'accompagner le développement psychomoteur et psychoaffectif de l'enfant

- de libérer les tensions

- de développer les différents sens

- de soulager certains maux (sommeil, maux de ventre...)

- de favoriser l'ancrage

- d'intégrer les réflexes archaïques

- de se recentrer et de s'apaiser

C'est aussi un temps de relaxation parents-enfants qui permet de retrouver l'équilibre et l'harmonie en famille.

Pour les enfants à partir d'1 mois en présence d'un de leurs parents ou des deux.

Pas de condition physique particulière, requise pour les parents. Permet à la maman de reprendre une activité douce après son accouchement et de se réapproprier son corps.

Après un temps d'accueil, vous découvrirez 6 à 8 postures (positions qui mêlent à la fois des mouvements d'étirement, mouvements d'enroulement, mouvements croisés et de diagonale, mouvements d'équilibre) suivies d'une ou deux postures massage réflexe. S'ensuivra un temps d'éveil sensoriel et enfin un temps consacré à la relaxation et à la détente ( postures de yoga, exercices de respiration, mudras ... seront ainsi proposés aux parents).

Les différentes postures, proposés à l'enfant seront pratiqués soit sur un tapis de yoga, soit sur un gym-ball, soit sur un matelas d'eau, soit positionné sur vous.

Peut se pratiquer en individuel ou en petit groupe de plusieurs bébés.

Chaque séance est différente et adaptée à vos besoins et à ceux de votre enfant. Une belle façon de retrouver la sérénité.

Namasté